Archiwa

Podręcznik pływania TI – Opływowość [część II]

Szybuj tak, jak opisano w Części 1 bloga (Równowaga), ale w czasie szybowania odwiedź jedną rękę do tyłu i zatrzymaj. Płyń 2-3 m z jedną ręką z przodu a drugą „w kieszeni”, przy biodrze. W każdym kolejnym szybowaniu, po odbiciu od dna zmieniaj rękę wyciągniętą do przodu tak, aby raz jedna raz druga ręka była z przodu lub z tyłu. Utrzymuj, punkty uwagi/koncentracji (w każdym szybowaniu 1 punkt uwagi):

Czytaj dalej