Archiwa tagu: sylwetka

Tonące nogi

01Doświadczenia trenerskie wskazują na istnienie pewnych problemów, które niezależnie od metod nauczania (metody tradycyjne vs. metody total immersion) nadal nie zostały w sposób zadowalający rozwiązane i opracowane. Najważniejszym z nich  jest syndrom tonących nóg, dobrze widoczny u osób rozpoczynających naukę pływania. Debiutanci często nie są w stanie utrzymać sylwetki w linii tafli wody, gdyż szybko opadające w kierunku dna nogi ciągną pod wodę resztę ciała.

Uważni trenerzy dostrzegają występowanie tego problemu nawet u dłużej trenujących osób, ponieważ występuje u nich dysproporcja pomiędzy pracą bardziej zaawansowanej technicznie górnej części ciała, a nienadążającą za nią dolną częścią co powoduje, że każdy kolejny ruch jest wolniejszy i trudniejszy dla pływaka. Czytaj dalej