Archiwa tagu: open water

Nawigacja (open water)

Tekst ten publikuję z powodu różnorodnych pytań i kontrowersji na temat bezpiecznego a jednocześnie efektywnego pływania na wodach otwartych, które szczególnie często pojawiają się w sezonie letnim…

W warunkach basenowych pożądany, prosty kierunek ruchu w kraulu osiągamy z reguły płynąc wzdłuż ciemnej linii przebiegającej na dnie basenu. Wypływając na wody otwarte trzeba opanować diametralnie inny rodzaj nawigacji, nawet jeśli woda jest czysta a dno widoczne. Otóż, aby dobrze się orientować należy co pewien czas wykonywać niewielki ruch głowy, kierując spojrzenie do przodu, czego ze względów technicznych i praktycznych nie powinniśmy robić w basenie.  Dzięki temu delikatnemu ruchowi (wykonywanemu w dodatku przez dobrego pływaka niezbyt często), orientujemy się jakie jest nasze położenie względem punktu kierunkowego: czyli obranego wcześniej przed wypłynięciem, dobrze widocznego i stabilnego elementu krajobrazu (drzewo, przystań, budynek, boja itp.) znajdującego się naprzeciw nas, na przykład na drugim brzegu jeziora, gdzie chcemy dopłynąć. W ten sposób wyznaczamy pewien wyobrażeniowy, mniej lub bardziej prosty odcinek od startu do mety, który uda się pokonać lub nie…  Czytaj dalej

Open water

Jak przygotować się do startów open water? Czym różni się pływanie na wodach otwartych
od pływania basenowego? Z czego skorzystać, aby zdobyć potrzebne umiejętności
i doświadczenie?

Posłuchaj rozmowy trenera z uczestnikiem obozu przygotowującego do open water.

@ malicki

Wspomnienia z Kaszub

k9Choć pływam od kilku lat na basenie (w celach  rekreacyjnych), myślę, że pomimo ogromnej ilości zalet i korzyści, jakie mi to przynosi, nie dostarcza takich wrażeń, jakie daje pływanie na wodach otwartych. Jedną z głównych atrakcji tych wód jest bezsprzecznie kontakt z naturą, a przede wszystkim próba własnych sił.

Pełna podziwu dla tych, którym środowisko wód otwartych nie jest obce, pozostając dotychczas jedynie biernym obserwatorem pływających w jeziorach czy morzu, po wielu wahaniach, stałam się  uczestniczką tegorocznego obozu TI  na wodach otwartych, czym chciałabym  się  podzielić. Czytaj dalej

Mistrzostwa Polski w pływaniu długodystansowym [lipiec 2014]

1344385.3Pływanie długodystansowe na otwartych akwenach nie ma w Polsce jeszcze takiej tradycji jak pływanie basenowe. Dlatego też 26-27 lipca w podkrakowskim Kryspinowie odbyły się dopiero II Mistrzostwa Polski w tej dyscyplinie. Trudno powiedzieć, czy uzyskane rezultaty są bardzo wartościowe, nie wiemy bowiem jak potoczą się losy zwycięzców, jak będzie wyglądała baza szkoleniowa w tej młodej dziedzinie sportu. Czytaj dalej

Obóz na wodach otwartych 2013 r.

P108006518 lipca wystartuje kolejna już (druga) edycja obozu pływackiego na wodach otwartych (w miejscowości Augutów). Ta nowatorska jak na Polskę forma szkoleń cieszy się coraz większym wzięciem, a krąg jej amatorów i fanów wzrasta. Przypomnę, że poprzednie zgrupowanie odbyło się rok wcześniej i było jedną z pierwszych imprez o tym charakterze w Polsce. Nic dziwnego, skoro z amatora potrafimy zrobić tu profesjonalistę…

Wody otwarte wymagają od nas przede wszystkim umiejętności zaadaptowania się do niecodziennych, obcych warunków fizycznych (brak torów, wytyczonych linii na dnie, ograniczona widoczność pod wodą). Aby sobie z tym poradzić: utrzymać równowagę i prosty tor ruchu, trzeba polegać na umiejętnościach i wrażliwości czuciowej, a wyobraźnię nastawić na pracę innymi torami. Czytaj dalej