Archiwa tagu: napęd

Dwutakt

filing_images_ac561cd543ecDwutakt- czyli dwuuderzeniowa praca nóg w kraulu, jest skuteczny wówczas, gdy praca nóg jest właściwie skoordynowana z pracą rąk. Technika dwutaktu jest w gruncie rzeczy prosta, jednak z powodu pewnych nieporozumień jej przyswojenie przysporzyć może niekiedy trudności.

Dwutakt polega na tym, że na każdy ruch ręki w cyklu przypada jeden ruch nogi. Tak więc, wprowadzenie do wody prawej ręki, wspomagane jest przez ruch lewej stopy w dół; wprowadzenie zaś lewej ręki, podparte jest ruchem prawej stopy w dół. Czytaj dalej